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가정용 방사능측정기, 믿을수가 없으니 직접 확인하는수 밖에 오늘은 우리 집 주변 환경방사능 수치를 알 수 있는 방법인 가정용 방사능 측정기에 대해 소개해드리려고 합니다. 일본 원전수 사고 이후 국내에서도 불안감이 확산되면서 정부에서는 전국토환경방사선감시망을 구축해서 운영 중입니다. 하지만 국가 차원에서만 진행되는 감시망이다 보니 지역별 편차가 크고 개인이 직접 내 주변 방사선량을 알기란 쉽지 않습니다. 그래서 최근엔 휴대용 방사능 측정기가 인기를 끌고 있다고 하는데요. 어떤 제품들이 있는지 알아보겠습니다. 가정용 방사능 측정기로 뭘 잴 수 있나요? 먼저 라돈(Radon)과 토론(Thoron)이라는 방사성 물질을 측정할 수 있습니다. 라돈은 토양으로부터 자연적으로 발생하는 무색 무취의 기체이고 토론은 반감기가 짧아 금방 사라지기 때문에 공기 중 농도측정보다는 밀폐.. 2023. 8. 29.
키 크는 음식 TOP 5, 성장기때 키 크게하는 식단들 아이들의 성장을 돕는 건 무엇보다 중요한 부모의 임무 중 하나입니다. 특히, 아이들의 키를 자라게 하는 데에는 균형 잡힌 식단이 필수적입니다. 그렇다면 어떤 음식들이 아이들의 성장을 촉진하는데 도움이 될까요? 이 글에서는 키 크는 음식 TOP 5와 그것을 활용한 식단 요령에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 우유 우유는 칼슘과 비타민 D가 풍부하며, 이러한 영양소들은 강건한 뼈를 만드는 데 필수적입니다. 일일 권장량을 채우기 위해 아침 점심 저녁 각각 한 컵씩 우유를 마시도록 유도하면 좋습니다. 2. 닭고기 닭고기에 함유된 고품질 단백질은 세포 구조를 형성하고 수리하는 데 필요합니다. 이로 인해 아이들의 성장 및 발달에 도움을 줍니다. 닭 가슴살은 가장 단백질 함량이 많으니 참고하세요. 3. 계란 계란은.. 2023. 8. 28.
심장에 좋은 식품 7가지 오늘은 심장에 좋은 식품 7가지를 소개하겠습니다. 1. 토마토 강력한 항산화제인 라이코펜이 많이 들어있는 토마토는 세포 손상을 막아 고혈압, 심장질환을 예방하고 콜레스테롤을 낮추는데 효과가 좋습니다. 라이코펜은 토마토를 익힐 때 많이 나오는 성분으로 심장 건강을 위해 토마토를 익혀 드시는 것을 추천합니다. 2. 연어 연어에는 혈압을 안정적으로 유지시켜 주어 심장마비 위험을 줄여주는 오메가-3 지방산과 항산화 성분이 많이 들어있습니다. 그리고 이런 성분들은 심장부정맥 위험도 감소시킵니다. 등 푸른 생선인 고등어, 청어, 정어리 등도 연어 못지않게 이런 건강 효과를 갖고 있습니다. 3. 견과류 아몬드, 호두, 잣, 등의 견과류에는 단백질과 불포화지방산이 풍부하게 들어 있습니다. 견과류 속 성분들은 나쁜 콜레.. 2023. 8. 25.
주사 맞을때 어디에 맞는것이 효과가 가장 좋을까? 여름이 끝을 향해 가면서 저녁이 되면 쌀쌀한 느낌마저 들게 되는데요. 떨어지는 기온은 감기나 독감의 예방 접종을 슬슬 준비해야 할 때가 오고 있다는 것을 알려주는 신호이기도 하는데요. 독감 예방 주사에다가 다시 심해지는 코로나 감염의 백신까지, 하지만 주사를 맞을때 왼팔이나 오른팔 어느 쪽에 맞을지 정해놓진 않으시는데요. 저 같은 경우는 보통 주팔이 아닌 다른 쪽 팔에 맞긴 합니다. 이유는 아무래도 주팔은 무의식적으로 계속 사용하게 되기 때문인데요. 하지만 이제는 어디에 주사를 맞을지 항상 생각하고 있으셔야 합니다. 의학 저널인 '이 바이오메디신' 발표에 따르면 한쪽 팔에 주사를 계속 맞는 사람은 양쪽팔에 주사를 맞는 사람들보다 면역 반응이 더 높은 것으로 나타났다고 발표했습니다. 독일 연구진은 300명.. 2023. 8. 24.

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