건강정보16 혈당이 '뚝!' 떨어지는 홈케어 방법, 약 안먹고 당뇨 치료하기 집에서 약 안 먹고 당뇨 혈당 조절하는 방법 중년들에게만 생기는 당뇨병은 이제 옛말 식생활이 빠르게 변화하는 요즘에는 젊은 20대 당뇨환자들도 많아지고 있습니다. 미국의 당뇨병 전문의는 "생활습관만 바뀌어도 약을 먹지 않고 혈당을 개선시킬 수 있다"라고 말합니다. 물론 이런 방법은 2형 당뇨병에 해당하는 것인데요. 당뇨병은 제1형과 2형으로 나누어지는데, 1형 당뇨명은 인슐린을 전혀 생산하지 못할 때 나타나는 질병입니다. 이에 반면 인슐린이 상대적으로 부족할 때 제2형 당뇨병 진단을 하게 됩니다. 당뇨 환자들은 혈당을 낮춰주게 되면 합병증을 예방하거나 늦출 수 있어 큰 도움이 됩니다. 그럼 각종 매체 자료들을 토대로 생활습관으로 혈당을 자연스럽게 낮추는 방법에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째.. 2023. 10. 12. 옆구리 통증의 다양한 원인들, 증상 확인하고 해결하는 방법 옆구리 통증의 원인과 증상 옆구리 통증은 다양한 기저 질환으로 인해 발생할 수 있는 일반적인 증상입니다. 상복부와 등 사이의 몸통 한쪽 또는 양쪽에 느껴지는 통증이나 불편함을 경험할 수 있으며, 결림 증상도 나타날 수 있습니다. 왼쪽 옆구리 통증과 오른쪽 옆구리 통증은 다양한 원인이 있을 수 있으며, 경증에서 중증까지 다양한 증상이 나타납니다. 잠재적인 원인을 이해하고 필요한 경우 치료를 받으면 증상을 관리하고 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서는 옆구리 통증의 원인별 특징에 대해 자세히 설명합니다. 자신의 증상과 비교하면서 이 글을 끝까지 정독하길 바랍니다. 옆구리 통증의 주요 원인 1. 신장 결석: 작고 단단한 광물 침전물로 인해 옆구리, 등 또는 사타구니에 심한 통증을 유발할 .. 2023. 10. 8. 내장지방으로 아랫배가 고민이라면 다시마차를 드셔보세요 배에 찌는 살 때문에 고민들이 많으시죠? 배에는 주로 내장지방인 경우가 많은데요. 운동을 해도 잘 빠지지 않고, 심해지면 성인병과 같은 건강에도 악영향을 끼치게 됩니다. 그리고 변비또한 복부 팽만감으로 배를 더 튀어나와 보이게 하는데요. 많은 분들의 고민인 뱃살과 변비는 운동도 중요하지만 평소 식습관으로 무엇을 먹느냐가 내장지방을 제거하는데 매우 중요합니다. 오늘은 식사전 한번 먹으면 내장지방 제거와 숙변을 돕고 동시에 음식 만드는 방법 다양한 효능에 대해서도 알아보겠습니다. 미역과 다시마에 함유되어있는 알긴산은 다이어트와 변비 개선에 뛰어난 효능이 있습니다. 알긴산은 다당류 성분의 천연 식이섬유인데요. 끈적거리는 점액질 성분으로 되어있습니다. 이 성분은 장 운동을 도와 배변활동을 원활하게 해 주고, 우.. 2023. 9. 20. 간암을 유발하는 곡물, 올바른 보관방법. 간은 우리 몸에 침투한 독소와 노폐물을 해독해 주는 매우 중요한 장기인데요. 간이 독소를 해독시키지 못하게 된다면 면역체계의 균형이 깨져서 각종 질환이 생기게 되는 원인이 되기도 합니다. 하지만 간은 70% 이상이 망가지기 전까지는 특별한 증상이 나타나지 않기 때문에 침묵의 장기로 불기며, 평소에 관리를 하시고 미리미리 간이 나빠지지 않도록 예방해 주시는 것이 중요합니다. 오늘은 우리 식탁에 매일 올라오는 음식중에 간에 치명적인 영향을 주는 최악의 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오래된 곡물인데요. 우리가 매일 먹는 쌀과 보리 등 각종 곡류의 경우에도 어떻게 먹느냐에 따라 간에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 수확한 지 얼마 안 됐거나 보관이 잘 된 곡물은 영양분이 풍부해 건강에 큰 도움이 되는데.. 2023. 9. 18. 이전 1 2 3 4 다음
