건강정보16 비오틴 효능과 부작용 및 복용방법 비오틴이란? 비오틴은 비타민B 군의 일종입니다. 면역력과 신경작용에 도움을 주고 피부건강과 근육조직을 유지하는데도 도움을 줍니다. 비오틴 효능이 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 비오틴 효능 첫 번째 - 모발 건강에 도움을 줍니다. 비오틴은 지방, 탄수화물, 단백질에 많은 영향을 주고 비오틴의 대표적인 효능 중 하나인 모발 건강에 매우 도움이 됩니다. 케라틴의 구조를 탄탄하게 도와주어서 모발이 건강해지고 탈모에도 효과가 있는 것으로 잘 알려져 있습니다. 사실 비오틴을 먹는 이유가 탈모예방과 치료목적인 이유가 가장 큽니다. 두 번째 - 당뇨예방에 도움이 됩니다. 비오틴의 지방 대사작용이 당뇨 예방에도 도움이 된다고 많이 알려져 있습니다. 몸에 비오틴이 부족할 경우 에너지 대사가 원활하게 진.. 2023. 7. 31. 염증에 좋은 음식, '이것' 딱 한가지면 됩니다 만성 염증으로 고생하고 계신 분들이 있다면 그리고 딱 한 가지만 먹어야 한다면 이것을 추천드립니다. 염증 때문에 고생하시는 분들이 굉장히 많으실 텐데요. 피부염증뿐만 아니라 몸속에 생기는 염증들의 통증은 직접 경험해보지 않은 사람이라면 이해할 수 없을 정도죠. 오늘은 저렴하면서도 시중에서 구하기 쉬운 염증에 가장 효과가 좋은 음식 한 가지를 소개해 드리겠습니다. 소개해드릴 식품은 바로 생강인데요. 약재로도 많이 쓰이는 식품이죠. 생강은 예전부터 약재로도 쓰일 만큼 우리 몸에 좋은 성분이 많이 포함되어 있습니다. 포함되어 있습니다. 생강의 성분을 보면 정유성분을 포함하여 염증만이 아니라 우리 건강에 좋은 유효 성분들이 상당히 많이 포함되어 있습니다. 해열, 진통, 소염, 항균작용과 형소판 응집 억제 작용에.. 2023. 7. 27. 양파즙으로 탈모 치료 및 예방하는 방법 양파즙으로 탈모를 치료하고 예방까지 하는 방법 탈모는 인류의 문제인 것 같습니다. 중력에 의해서 또는 나이가 들며 약해지는 모발, 유전적 원인 등 다양한 이유로 많은 분들이 고민하는 문제입니다. 이제는 중년 남성들만의 문제가 아닌 젊은 층 남녀 또는 출산으로 인한 탈모로도 많은 여성들의 문제이기도 합니다. 시중에 많은 탈모 약품들이 있지만 부작용 또한 만만치 않습니다. 오늘은 천연적으로 탈모를 치료할 수 있다고 하는 떠오르는 양파즙으로 탈모를 치료하는 방법에 대해서 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 양파즙 사용방법 양파즙에 머리카락이 자라게 하는 성분들이 들어있고, 머릿결을 보호해 주고 건강하게 만들어주는 기능이 있다고 합니다. 방법은 매우 간단한데요. 1. 우선 신선한 양파를 믹서에 갈아줍니다. 2. 그.. 2023. 7. 26. 선크림 고를 때 이 3가지만 기억하면 성공합니다. 목차 1. 유기자차 무기자차 2. 피부타입에 맞는 선크림 3. 바르는 방법 선크림 바르고 조금만 시간이 지나면 눈이 시리고 따가운 경험 있지 않으셨나요? 전 그 시린 느낌이 싫고 선크림을 발랐을 때 피부가 답답한 느낌이 있어서 선크림을 아예 안 바르던 사람이었습니다. 근데 지인이 어떤 종류 선크림 바르냐고 물어보길래 선크림이 다 선크림이지 종류가 있냐고 물어봤더니 유기자차 무기자차가 있다는 거예요 글쎄? 무슨 녹차처럼 만들어서 바르는 건 줄 알았는데 이게 선크림에 종류라지 뭐예요? 지금 글을 읽은 분들도 많이들 궁금하실 텐데 쓸데없는 소리 그만하고 바로 알아보러 가시죠. 1. 유기자차 선크림 장점 민감성 피부에 더 적합한 선크림입니다. 천연원료를 사용해서 피부 자극이 적고 모든 피부타입에 맞는 선크림이라.. 2023. 7. 24. 이전 1 2 3 4 다음
